あぴこ日和

のほほんapikoの家族の事 ♥仕事の事 ♥

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2010*12*10 Fri
04:25

体力年齢・・・


先日 会社で健康診断をし

結果が届きました。


体重&体脂肪率は ちゃくちゃくと成長し(笑)


貧血は 過去3年で 最低の数値。

2ヶ月に一度の 通院もむなしく・・・・。

やっぱり 嫌いだけど レバー食べるしかないか。。。



で 



健康診断のときに 運動機能の検査もするんだけど

体力年齢



ろっ 69歳?!


体力年齢 69歳ですよっ!!


両親が 55歳だから もうそれを通りこして


おばぁちゃんに なっちゃいましたっ!!




日頃運動してないしね。


会社でも 一日中PCにかじりついてるし



とりあえず 食事の量を 減らすぞ!!


・・・


あした イルミネーション見に行くし・・・

クリスマスあるし


忘年会あるし


お正月のあとだなっ 


グラフィック0421007002








最後まで 読んでくれてありがと 


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○2010/12/10○
こんにちは!
いつもご訪問と応援ありがとうございますe-466e-420

私も貧血なんですよ。今年の初めが過去最悪でしたe-330
その1番ひどかった時に風邪をひいてしまい、
貧血の頭痛と風邪の頭痛がWパンチできたんです。
今まで経験した痛みの中でダントツで痛かったですe-452
私は偏食が原因だと思うので、流石にちょっと懲りましたね…。
[ 編集 ]
○2010/12/10○
こんにちは
ごめんなさい 記事読んで笑っちゃいました
貧血にはレバーのほかにも
小松菜とかいいみたいですよ~
私も30すぎて体力は確実に落ちていってます
運動なんてしないから当たり前なんですけど・・・
せめて気持ちだけは若くいたいですね(笑)
[ 編集 ]
○2010/12/10○
貧血にはプルーンもいいみたいですよ~♪

妊娠中は貧血が酷くて…頑張って食べてました(笑)


あぴこ★サンの事、笑えへんわ~
測定した事ないけど、絶対エライ事なってると思う…
から、絶賛放置してます(笑)

ダ~イエットは明日から~♪
[ 編集 ]
○2010/12/11○
ご訪問&コメントありがとうございます♪
貧血もちの女性っておおいですよね。
私も偏食なんですよ。
好ききらいが多くて(笑)
こどものお手本にはとてもなれません。
[ 編集 ]
○2010/12/11○
えへへ 笑っちゃってください。
でも 本当に運動してないので(笑)
でも 69歳は ないだろー?!(笑)ですよねっ!!
少しは 運動したら 冷え性も解消するかな。
[ 編集 ]
○2010/12/11○
いまだに 鉄剤もらって飲んでるけど
イマイチなんですよね~。
先生には ふだん立ってるだけで
フツウのヒトが フルマラソンしてるくらい
しんどい思いを してるらしいですが
もう この体調との付き合いも長いので(笑)

それほど需要には思ってないのがいけないんですよね。

[ 編集 ]
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あぴこ★

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